Восстанавливаем гормональный фон

Нормализация гормонального фона

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему полезно пить оливковое масло натощак?

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняное семя в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к различным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как различать детей-близнецов?
  • Учим детей держать равновесие
  • Теплый тыквенный салат
  • Цветные спагетти из овощей

Подольская правда