Употребляем алкоголь правильно: несколько советов

Как употреблять алкоголь праивльно?

Ни для кого не секрет, что алкоголь – это один из самых опасных напитков, которые вызывают стойкую зависимость. К тому же, в любом алкоголе содержится не только этанол, но и другие вредные вещества, засоряющие кровеносные сосуды и печень.

Неоднократно врачи напоминали о том, что пить много и часто нельзя.

Тем, для кого важно сохранить свое здоровье, медики подсказали, как правильно пить алкогольные напитки:

1. Вместе со спиртным пить много воды.

2. Не смешивать алкогольные напитки, а остановить свой выбор на каком-то одном.

3. Не курить в процессе употребления алкоголя – это лишь удваивает токсическую нагрузку на организм.

4. Если и пить спиртное, то не газированное, так как углекислый газ способствует быстрому всасыванию канцерогенов в кровь, что опасно для жизни и здоровья.

5. Желательно не закусывать алкоголь сладким, так как уровень глюкозы резко повысится и сосудистой системе, а также печени будет сложно справиться с нагрузкой.

6. Перед употреблением спиртных коктейлей и после нужно выпить по 2-3 таблетки активированного угля, ведь он обладает мощными абсорбирующими свойствами.

7. Пить алкоголь можно только с полным желудком. Во-первых, так вы защитите органы пищеварения от нагрузки. Во-вторых, не опьянеете после 100 мл вина. В-третьих, сможете избежать похмельного синдрома.

Возьмите на заметку советы врачей и тогда алкоголь не принесет вреда вашему здоровью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алкогольное отравление: первая помощь

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Полезные советы, как выбрать зубную пасту для детей
  • Топ-3 мифа, которые нам насаждали в детстве
  • Клубнічний тирамису
  • Блинчики из шпината с лососем и сыром

Подольская правда