Умеренное питание продлевает жизнь

Питание, которое продлевает жизнь

Если уменьшить свой рацион питания хотя бы на 30%, то вы увеличите продолжительность своей жизни.
 
Работники французского национально-исследовательского центра провели исследование. В качестве участников они взяли не обычных лабораторных мышек и крыс, а лемуров. Ученые на треть сократили ежедневное количество продуктов, которое ела тестовая группа животных. Другая группа питалась обычно. Весь эксперимент длился целых 10 лет, а участниками выступали животные примерно одного возраста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Французский рецепт долголетия
 
Выяснилось, что средняя продолжительность жизни лемуров, чье питание сократили, возросла до 50% (треть животных остались живы). В то же время во второй группе умер последний подопытный в возрасте 11,3 лет. Если животное ела на 30% меньше, то она в среднем доживали до 9,6 лет. А те, кто ел в обычном режиме умирали раньше других, максимальный возраст составил 6,5 года.
 
Странно, что подопытные французских ученых не только прожили долгую жизнь, но и были здоровее других. Лемуры-долгожители реже страдали онкологическими болячками и диабетом. Те животные, которые питались умеренно также имели меньше проблем с возрастными болезнями. Мозг у них работал лучше и быстрее, чем У лемуров-обжор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Интеллект детям передается по наследству
  • Как отвечать на детские “неудобные” вопросы
  • Кофейная панакота
  • Литовские зразы с вареным мясом

Подольская правда