Три продукты для улучшения кровообращения

Перец улучшает кровообращение

Редька. Популярная огородная культура, которая тоже положительно влияет на кровоток. Редька богата минералами, включая калий, которые нормализуют артериальное давление. Полчашки нарезанной редьки содержат 135 мг калия, снижает давление.

Свекольный сок. Свекла богата нитратами, активно влияют на проток крови через организм, что быстро насыщает все наши ткани кислородом. Обязательно употребляйте свекольный сок для улучшения кровоснабжения, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или нет. Этот сок улучшает способности передвигаться у людей с болезнями периферических артерий, которые испытывают боль при хождении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Галстуки мужчин ухудшают кровообращение

Перец. Красный и зеленый перец тоже относятся к продуктам питания, положительно влияют на кровообращение. Перец содержит капсаицин, пользу которого для здоровья каждый год подтверждается все новыми и новыми исследованиями. Доказано, что капсаицин важен для нормального кровообращения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Сколько надо заниматься сексом, чтобы быть счастливыми?
  • Как знать, нужно ли вам прививку от кори
  • Пирог с апельсином и кокосом скорую руку
  • Бутерброды для быстрого перекуса