ТОП-3 продукты для повышения иммунитета

Йогурт для укрепления иммунитета

Йогурт

Известно, что в йогурте содержатся различные полезные бактерии в большом количестве. Результаты одного из исследований показали, что употребление йогурта может помочь пациентам с воспалительными заболеваниями кишечника улучшить свое состояние и иммунный ответ.

Грибы

Грибы являются богатым источником антиоксидантов, что обеспечивает их противовоспалительные свойства. Считается, что клетки, из которых формируются грибы (они называются мицелий), обладают мощными свойствами в борьбе против болезнетворных вирусов и бактерий.
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Флориды (University of Florida), США, свидетельствуют о повышении иммунитета среди людей, которые ежедневно ели грибы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшее средство для укрепления иммунитета

Куриный суп

Это хорошо известная и любимая многими. К тому же его легко употреблять во время болезни, когда аппетит не в лучшем состоянии. Он также может стать источником поступления полезных минералов, таких как кальций, сера и магний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Главные причины, почему ваш ребенок еще не говорит
  • Правила воспитания детей по типу темперамента
  • Торт со сгущенным молоком без выпекания
  • Коктейли, которые сжигают жир и помогают похудеть

Подольская правда