Сидячий образ жизни плохо влияет на мозг

Сидячий образ жизни

В ходе исследований специалисты лаборатории обнаружили, что когда человек долгое время находится в сидячем положении, начинают страдать структуры, которые отвечают за хранение информации. Это приводит к тому, что происходят сбои некоторых функций, связанных с памятью. По их словам, сидячий образ жизни в такой же мере негативно влияет на работу мозга как и курение.

Также исследователи утверждают, что этим проблемам можно предотвратить, даже если работа связана с длительным сидением. Нужно, делать в перерывах несложные физические упражнения, делать несколько шагов назад-вперед, после окончания работы прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Все эти упражнения помогут избежать проблем с памятью, а также улучшат физическое здоровье.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем опасен сидячий образ жизни?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Закапуємо нос и глаза новорожденному (ВИДЕО)
  • Какие игрушки лучше подарить девочке?
  • Торт “Пьяная вишня”
  • 35 невероятных кулинарных лайфхаків (ВИДЕО)

Подольская правда