Сердцебиение нормализуют занятия йогой

Йога укрепит здоровье

Ученые из Канзасского университета в результате проведенного исследования установили, что занятия йогой могут помочь при восстановлении нормального сердечного ритма. Исследование проходило в два этапа, а продолжительность каждого из них составила почти 3 месяца.

В эксперименте приняли участие 49 добровольцев, у которых наблюдалось самое распространенное заболевание, связанное с нарушением сердечного ритма – ароксизмальна тахикардия предсердий. Первый этап состоял из наблюдений медиков за развитием болезни у пациентов, во время которого они оценивали фибрилляции предсердий, а также их качество жизни и эмоциональное состояние.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Йога улучшает психологическое здоровье школьников

Второй этап исследования заключался в том, что пациенты посещали часовые занятий йогой два раза в неделю. На данном этапе ученым удалось установить, что занятия йогой благоприятно сказалось на состоянии пациентов, так как у них наблюдалось снижение количества фібриляцій, а социальная активность пациентов увеличилось. Кроме того, ни одного побочного явления обнаружено не было.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Полезные советы, как выбрать зубную пасту для детей
  • Топ-3 мифа, которые нам насаждали в детстве
  • Клубнічний тирамису
  • Блинчики из шпината с лососем и сыром

Подольская правда