Продукты, которые повышают давление

Некоторые продукты повышают давление

Сахар и соль существенно влияют на давление. От каких еще продуктов он повышается, а от которых снижается?

Сахар может повышать артериальное давление. Хотя бы потому, что от сладкого мы набираем вес, и давление растет. Это касается и фруктозы, которую часто добавляют в консервированную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему возникает гипертония?

Соль по-прежнему остается врагом номер один для каждого гипертоника. Соленое стоит ограничивать, а солонку лучше вообще убрать со стола.

Продукты, которые помогают нам держать вес на стабильном уровне и относятся к здоровой пище (свежие овощи, рыба, оливковое масло, миндаль, чеснок, злаки), принесут вашему давлению только пользу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как отвечать на детские “неудобные” вопросы
  • Учим детей делать уроки вовремя
  • Мороженое “Снежная королева”
  • Бутерброды пикантные

Подольская правда