Повышаем иммунитет без химии

Вопрос «Как укрепить иммунитет» популярно и актуально. В наше время фармацевтические компании придумали и изобрели массу препаратов для укрепления иммунитета, но, несмотря переполнены аптеки, люди все чаще обращаются к народным средствам. Природные ресурсы всегда были исходным материалом для большинства препаратов.

Поэтому предлагаем несколько доступных советов, как остаться здоровым и забыть про таблетки. Правда, рекомендации надо выполнять с умом, учитывая особенности своего организма.

— Хвою ели надо хорошенько промыть в холодной воде, 2 столовые ложки вымытой хвои заливают 2 стаканами кипятка, ставят на медленный огонь и кипятят 25-30 минут, затем надо процедить. После охлаждения пьют по стакану в день за 3-4 приема, можно добавлять мед или сахар. Это поможет хорошо укрепить иммунитет и усилить сопротивляемость организма многим вирусам и бактериям.

— Для хорошего самочувствия круглый год пользуемся такими народными методами: стакан орехов, полкилограмма клюквы, 3 очищенные зеленые яблоки, стакан воды и полстакана сахара. Все перемешать и варить на тихом огне до закипания, затем разложить по банкам и принимать дважды в день по столовой ложке, запивая чаем.

— Смешать соки редьки и моркови (по ½ стакана), добавить лимонного сока и меда (по столовой ложке). Пейте по столовой ложке в период массовых заболеваний утром и вечером.

— Чтобы укрепить иммунитет, можно принять травяную ванну: любые травы, которые есть у вас дома (сухая малина, смородина, мята, мелисса, липа, фиалка) или масла (эвкалиптовое, чайного дерева и др) смешайте и проварите. Затем процедите и отвар вылейте в ванну. Это укрепит иммунитет и улучшит ваше общее самочувствие.

— Укрепить иммунитет поможет такой метод: съедайте один зубчик чеснока ежедневно.

— Очень хорошо повышает иммунитет чай из шиповника и малины. В равных частях смешать шиповник и малину, добавить мед, залить кипятком. Пить нужно холодным по 2 стакана в день.

— Облепиху (3 столовые ложки) залить кипятком, настоять 20 минут и пить по стакану в день, лучше на ночь.

— Один из народных средств для повышения иммунитета – это закаливание всего организма. Его можно обеспечивать различными способами, но в то же время не терять здравого смысла.

Придерживайтесь этих нехитрых советов и будьте здоровы!