Помидоры оздоровят кишечник

Популярная закуска с помидорами и моцареллой

Помидоры удачно дополняют пикантные блюда. Эти овощи следует отнести к продуктам здорового питания. В 100 г томатов всего 17 ккал. В них много витаминов – А, В, В2, В6, В12, D, С и микроэлементов: калий, натрий, кальций, фосфор, железо, магний. Благодаря такому составу употребление помидоров полезно для нервной системы, иммунитета и организма в целом.

Также помидоры защищают от инфекций желудочно-кишечного тракта, поддерживают оптимальную разреженность крови и предотвращают образование камней в желчном пузыре и почках, также служат профилактикой болезней печени и рака простаты. Томаты содержат необходимые антиоксиданты, которые помогают защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кому не стоит есть помидоры?

Сок свежих томатов помогает в лечении язвы и других заболеваний желудка, при условии, что он будет без соли. Стакан такого сока трижды в день после еды уже через две недели подарит заметное улучшение. Правда, перед повторным курсом терапию следует прекратить на 10 дней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Что делать, когда у него появилась любовница?
  • Друг или возлюбленный: как понять, что между вами?
  • Вкусная запеканка с фаршем и кабачками
  • Вкусная закуска: баклажаны со вкусом грибов

Подольская правда