Полезные свойства гранатов

Полезные свойства гранатов

Любой рейтинг самых полезных продуктов питания обязательно включает гранаты.

Полифенолы отвечают за уникальный красный оттенок гранатового семени, и именно они являются важнейшими антиоксидантами. В гранатовом соке высокий уровень антиоксидантов – значительно выше, чем в любом другом фруктовом соке. А еще в нем в три раза больше антиоксидантов, чем в красном вине. А значит, клетки нашего организма получают защиту от повреждений, включая и профилактику рака.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем нужно есть гранаты каждый день?

Гранаты содержат значительный заряд витамина C. к Примеру, из одного граната можно приготовить сок, который на 40% состоит из этого витамина. Для того, чтобы получить большую часть этого нутрієнту, лучше готовить гранатовый сок самостоятельно, а не покупать уже готовый в магазине или в кафе.

Исследования показывают, что в гранатовом соке есть ингредиенты, которые предотвращают развитие опухолей предстательной железы. Антиоксиданты в гранатовом соке, как считает наука, замедляют прогрессирование старческого слабоумия. Гранаты – это эффективные защитники нашей памяти.

Наконец, гранатовый сок творит чудеса в деле снижения воспалений кишечника и усиление процессов пищеварения. Это один из лучших натуральных средств для жертв болезни Крона, язвенного колита и других воспалительных заболеваний кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как определить, не холодно ли ребенку?
  • Соль и специи в детском меню
  • Салат с куриным филе и грибами
  • Сырники из домашнего творога

Подольская правда