Основные признаки старения

Признаки старения

Много людей переживают за свой возраст и боятся старости. Согласно результатам опроса, проведенного исследователями из компании “Future You”, около половины молодых людей боятся потери памяти в пожилом возрасте. А 29% респондентов обеспокоены влиянием старости на их физическое состояние, рассказывает “The Deccan Chronicle”.
 
Специалисты перечислили основные признаки старения. В частности, если человек стонет, наклонившись за журналом, который упал или засыпает перед телевизором, то, вероятнее всего, она начинает стареть. Кроме того, в список признаков приближения старости ученые внесли боль, скованность в суставах и сложности с использованием современных технологий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, которые провоцируют старение

Исследователи отмечают, что замедлить процесс старения можно. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и включать в свой рацион много овощей. Также эксперты советуют обязательно есть йогурт. Это хороший источник кальция, который спасает от остеопороза. А наличие полезных бактерий, поддерживает нормальную микрофлору и здоровье кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Топ-3 мифа, которые нам насаждали в детстве
  • Американский метод совладать с истерикой у детей
  • Блинчики из шпината с лососем и сыром
  • Замороженный десерт из бананов

Подольская правда