Один продукт, который защитит вас от инсульта

Исследование, проведенное при участии 146 000 добровольцев убеждает, что ежедневное потребление яиц защитят вас от инсульта. Несмотря на высокое содержание холестерина в яичных желтках, наличие их в рационе идет на пользу сердцу и сосудам.


“Наши результаты показали наличие связи между умеренным потреблением яиц и уменьшением риска возникновения сердечных приступов. Теперь у нас есть научное подтверждением тому, что этот продукт целесообразно рекомендовать кушать взрослым людям, которые придерживаются принципов здорового питания”, — говорят авторы исследования.
Яйца приносят пользу здоровью, если употреблять их не больше одного в день. Важно не жарить их, а варить или есть сырыми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 5 советов, как развить внимательность у школьника
  • Какие фрукты и овощи наиболее полезны для детей?
  • Вкусные куриные оладьи
  • Грибные роллы с лавашом