Нехватка сна делает людей асоциальными

Недостаток сна

Сам эксперимент провели следующим образом: участникам показывали ролик, в котором человек с нейтральным выражением лица, не выдающим никаких эмоций и микровыражений, медленно приближалась к объективу камеры, то есть “напливала” на испытуемого.

Добровольцу необходимо было нажать на кнопку, которая останавливает проигрывание видеозаписи, в тот момент, когда он испытывал психологический дискомфорт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В мозге нашли клетки, которые отвечают за бессонницу

Исследователи обнаружили, что после бессонных ночей испытуемые нажимали на кнопку раньше, чем люди в бодром состоянии. Сканирование мозга участников эксперимента, которые недостаточно спали, показало, что их мозг приводил в действие нейтронный цепь, который реагирует на различные потенциальные угрозы.

К тому же, ученые заметили, что активность участка, отвечающего за социальные взаимодействия, снизилась.

Другая команда экспертов дала несколько универсальных советов, которые помогут ускорить процесс засыпания. Они рекомендуют перед сном не употреблять большое количество пищи и жидкости, а также избегать эмоциональных потрясений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 5 опасных видов школьных принадлежностей
  • Интеллект детям передается по наследству
  • Вкусные картофельные палюшки
  • Кофейная панакота

Подольская правда