Назван овощ, который поможет бросить курить, да еще и похудеть

Известно, что баклажаны содержат клетчатку, пектин, белки, калий, кальций, фосфор, алізо, магний, натрий, да еще и витамины С, В1, В2, В5, РР. Но мало кто догадывается, что благодаря содержанию витамина РР (никотиновая кислота), блюда из этого овоща облегчают процесс отказа от курения. Ведь тогда организм лучше перенесет
никотиновое голодание. О такое пишет zhyvyaktyvno.org.

А еще баклажан относится к диетическим продуктам – всего 28 ккал в 100 граммах.
Значительное количество клетчатки помогает выводить организма лишнюю жидкость вместе со шлаками. Пектин стимулирует пищеварение, препятствует застою желчи, выводит лишний холестерин. Но если хотите похудеть, лучше употреблять запеченные или тушеные баклажаны. Кроме того, этот овощ помогает бороться с атеросклерозом, остеохондрозом и остеопорозом, способствует укреплению костей.