Напитки, которые поддерживают здоровье сердца

Напитки для здоровья сердца

Исследователи из Австралии выяснили: выпивать до трех чашек чая или кофе в день безопасно. Кроме того, эти напитки защищают от аритмии и инсульта. Ученые проанализировали данные нескольких исследований.
 
Исследование с участием 228 465 человек показало, что у людей, которые регулярно пьют кофе, вероятность мерцательной аритмии была снижена на 6%. А в ходе исследование с участием 115 993 добровольцев было установлено: кофе уменьшала риск аритмии на 13%. Еще в одном исследовании приняли участие 103 человека. Оказалось, что у людей, которые получали в среднем 353 мг кофеина в день, нормализовался сердечный ритм и отмечалось меньше его существенных нарушений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-3 напитки для похудения
 
Правда, согласно с данными двух других исследований, употребление 9-10 чашек кофе в день связано с желудочковой аритмией. Также исследователи обнаружили: люди с болезнями сердца, которые выпивают 2 энергетика в день или больше, нередко жаловались на учащенное сердцебиение.
 
Ученые пришли к выводу, что людям с аритмией можно употреблять до 300 мг кофеина в день. В одной чашке кофе содержится около 95 миллиграммов кофеина. По словам специалистов, кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Он блокирует действие аденозина – химического соединения, которая вызывает мерцательную аритмию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Топ-3 мифа, которые нам насаждали в детстве
  • Американский метод совладать с истерикой у детей
  • Блинчики из шпината с лососем и сыром
  • Замороженный десерт из бананов

Подольская правда