Морская капуста улучшит работу печени

Морская капуста – незаменимая составляющая рациона

Морская капуста очищает организм от токсинов и солей, выводит лишнюю воду, положительно влияет на работу кишечника.

Далеко не все любят морскую капусту. А зря, ведь этот продукт обладает действительно уникальными качествами. Недаром врачи советуют добавить морскую капусту в свой рацион. В первую очередь морская капуста (ламинария) может похвастаться большим содержанием белка, уникальным набором микроэлементов и витаминов. Морская капуста – отличный источник йода, который помогает улучшить пищеварение, состояние ногтей, волос и кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Морская капуста: польза или вред?

Диетологи также советуют чаще кушать этот низкокалорийный продукт, потому что он ускоряет обмен веществ, активирует ферменты, необходимые для здорового пищеварения, улучшает работу печени. По их словам, для похудения достаточно ежедневно хсти около 50 г ламинарии.

Морская капуста очищает организм от токсинов и солей, выводит лишнюю воду, положительно влияет на работу кишечника. Врачи также настаивают на употреблении морской капусты при дефиците йода, заболеваниях щитовидной железы.

Этот продукт также используют в косметологии. Японские специалисты утверждают, что ламинария обладает омолаживающим эффектом и прекрасно борется с целлюлитом. С этой целью применяют обертывания. Маски с морской капустой помогут улучшить состояние волос и цвет лица.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как защитить детей от простуды и гриппа
  • Мамина депрессия влияет на темперамент детей
  • Блины на молоке: традиционный рецепт
  • Овсяная каша с сухофруктами и орехами

Подольская правда