Медики рассказали о пользе сухофруктов

Полезные сухофрукты

Сушеные ягоды и фрукты положительно влияют на организм и способствуют его оздоровлению. Специалист выделил самые полезные из них.

Сушеный инжир поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает функционирование органов пищеварения, почек. Ягода помогает избавиться от сухого кашля. Очень полезна курага, которая содержит расширительные и очищающие кровеносные сосуды вещества. Сухофрукт, богатый магнием, защищает от стрессов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сухофрукты для здоровья кишечника

Поддерживать в норме психоэмоциональное состояние здоровья способны изюм. Человек, употребляющий этот продукт, менее склонен к вспышкам гнева и раздражительности. Особенно он полезен людям, страдающим малокровием. Известен своими целебными свойствами и чернослив, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует давление.

Сушеный ананас содержит вещество бромелайн. Благодаря компоненту из растительных ферментов сухофрукт, как отмечает российский диетолог, улучшает пищеварение и противостоит воспалительным процессам. Сушеная вишня способствует выведению из организма токсинов, избавляет от судорог, а также является отличным отхаркивающее средство и антисептиком.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Если дети грызут ногти и сосут пальцы
  • Бронхоспазм у детей: что делать?
  • Фаршированные куриные голени
  • Мясо по-французски с картофелем и помидорами