Лук укрепляет кости

А вы любите лук?

В луке содержится волокно инулин, которое подпитывает здоровые бактерии в кишечнике. Поэтому луковый сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта и процессы пищеварения. Благодаря содержанию натурального антигістаміну кверцетина, сок лука способен предотвратить приступы астмы и аллергии. Кверцетин может сохраняться в организме довольно длительное время. Луковый сок является отличным средством против простуды и вирусных инфекций.

Сок, содержащийся в луке, хороший способ поддержать прочность костей. Дело в том, что его компоненты предотвращают чрезмерную потерю минеральной плотности костей. Полезный луковый сок и для волос, поскольку содержат некоторое количество серы, что принадлежит к числу важнейших нутриентов для роста волос.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чеснок и лук вылечат грибок

Также луковый сок способен уменьшить количество сахара в крови, поскольку содержит хром. Регулярное употребление этого продукта снижает показатели холестерина за счет компонентов серы, хрома и витамина B.

Лук полезно для защиты сердца, она содержит несколько типов сульфидов, снижают риск опухолей пищевода, почек, груди, предстательной железы и гортани. Наконец, лук, благодаря своим антибактериальным свойствам, предотвращает развитие инфекций в ротовой полости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Современное воспитание детей: добро или зло?
  • 7-летняя дочь Виктории Бекхэм получила модную стрижку (Фото)
  • Цветные вареники с картофелем и сыром
  • Морковный кекс в хлебопечке

Подольская правда