Когда стоит бросать курить?

Опасно курение

Во время конгресса американской ассоциации сердца был представлен доклад группы медиков из Университета Вандербильта, которые рассказали о восстановление организма после отказа от курения. Специалисты считают, что бросить курить необходимо до 45 лет, ведь сердечно-сосудистой системе нужно около 15 лет, чтобы восстановиться.

Медики сообщили, что исследования показали существенные изменения в организме уже после пяти лет без курения. Например, риски болезней сердца снижаются на 38%, но все же остаются выше нормы еще в течение десяти лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пассивное курение вредит беременным женщинам

В исследовании принимали участие девять тысяч человек, в возрасте до 30 лет. Ученые 16 лет наблюдали за состоянием их здоровья. Выяснилось, что курение существенно повышает риск развития болезней сердца, сосудов и дыхательной системы.

Причем, отказ от табака в краткосрочной перспективе сейозно влияет на снижение рисков, но с течением времени восстановление замедляется. Поэтому последствия от курения могут наступать через десятилетия после того, как человек бросил эту привычку.

Как выяснили медики, за 16 лет без курения у бывших курильщиков все еще повышенные риски со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому они посоветовали всем курильщикам как можно скорее расстаться с этой пагубной привычкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Соль и специи в детском меню
  • Учим детей пить кефир: 5 хитрых идей
  • Сырники из домашнего творога
  • Жареные куриные крылышки в мультиварке

Подольская правда