Какой продукт лучше всего подходит для похудения?

Продукт, который способствует похудению

Оказалось, что это йогурт. Именно этот продукт, по мнению врачей, подходит для быстрого, но мягкого избавления от лишнего веса.

Только есть одно условие – йогурт должен быть без добавок в виде сахара. Ученые отмечают, что в этом продукте есть пробиотики, которые очень полезны для кишечной микрофлоры.

Они способны побороть дисбаланс и остановить цепочку преобразования калорий в запас жира. Хотя не стоит ждать резкого эффекта, ведь эти бактерии действуют мягко и постепенно. В связи с этим медики рекомендуют заниматься спортом и наладить режим питания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Греческий йогурт от диабета второго типа

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Сколько надо заниматься сексом, чтобы быть счастливыми?
  • Как знать, нужно ли вам прививку от кори
  • Пирог с апельсином и кокосом скорую руку
  • Бутерброды для быстрого перекуса