Как улучшить работу кишечника?

Улучшаем работу кишечника

Во время очищения кишечника очень важно помочь его работе. Добиться этого можно с помощью следующих продуктов питания:

Льняное семя: замочите одну чайную ложку льняного семени (около 10 г) в воде и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте стакан жидкости вместе с семенами.

Чернослив: съедайте по 3 или 4 штучки чернослива натощак, можно сразу после льняного семени.

Настой из одуванчика: одну чашку утром и одну во второй половине дня.

Тыквенные семечки: в течение дня постарайтесь съедать по 30 тыквенных семечек (в сыром виде). Это позволит избавиться от возможных кишечных паразитов.

Артишок: на ночь, перед тем, как ложиться спать, выпейте экстракт артишока (он может быть в жидком виде, в капсулах или таблетках, продается в аптеках).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: можно Ли очистить кишечник молоком?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Врачи назвали нормальную температуру у детей
  • Пилинг лица в домашних условиях: полезные советы
  • Веганские конфеты с изюмом
  • Шоколадный фондан