Как сохранить стройную талию?

Секреты тонкой талии

Диетологи посоветовали употреблять большее количество продукции с пищевыми волокнами. В эту категорию входят фрукты, овощи и другая пища растительного происхождения. Благодаря этому улучшается состояние пищеварительной системы и обеспечивается чувство сытости.

Кроме того, не стоит забывать о балансе между сырыми и готовыми продуктами. Если его придерживаться, то желудочно-кишечный тракт будет работать исправно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тонкая талия за 20 минут в день

Еще для сохранения стройной талии эксперты рекомендуют прекратить прием пищи после 7 вечера, ведь именно после этого времени в организме замедляется метаболизм. Также диетологи напоминают, что не стоит пытаться сочетать несовместимые продукты.

Среди рекомендаций есть и стимуляция желудочного сока. Для этого можно жевать кусочек имбиря, который полили лаймом или посыпали солью. Однако, применять это средство нужно в умеренном количестве.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Правила ухода за детской кожей
  • 5 опасных видов школьных принадлежностей
  • Морковный торт
  • Вкусные картофельные палюшки