Как проснуться утром без отеков?

Отеки лица утром

Массаж лица

Необязательно становиться фейсбілдером и детально осваивать фитнес для лица. Нескольких простых движений утром хватит, чтобы разогнать застоявшуюся жидкость! Нанесите на лицо крем или косметическое масло для лучшего скольжения. Теперь проведите пальцем горизонтальную “восьмерку” вокруг контура глаз. Сделайте около 10 таких движений, не сильно нажимая. Теперь сложите пальцы обеих ладоней и подтяните кожу от подбородка к вискам 10-15 раз. Переходите ко лбу: разглаживайте его двумя указательными пальцами от межбровья к вискам. Все! Можете умываться холодной водой, если делаете это в ванной.

Массаж головы и шеи

В этом случае нет сложных правил: просто помассируйте шею так, как удобно, уделяя особое внимание зоне, подступающее к овалу лица (старайся двигаться снизу вверх). Не забудьте про кожу головы – запустите пальцы в шевелюру хотя бы на 1-2 минуты. Это нужно, чтобы стимулировать кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как уменьшить отеки ног?

Чайные церемонии

Замените один кофе в день травяным чаем, что помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Если вы не фанат травяных сборов, есть замечательные новости: проводить такие фіточайні церемонии рекомендуется не больше трех недель. В противном случае из организма вместе с водой начнут вымываться и полезные вещества.

Спящий режим

Вы можете сколько угодно заниматься гимнастикой для лица и стать гуру масок и патчей, но если вы живетев жестком графике и не висипаєтесь, то будете по-прежнему видеть в зеркале уставшее и даже отечное лицо. Спите не менее 7-8 часов в день и старайтесь ложиться до полуночи. Да, мы все это прекрасно знаем, но почему-то не делаем. Вливайся в режим, чтобы выглядеть свежей в новогодние праздники и после них.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Учим детей держать равновесие
  • Мультфильм для детей: все собаки празднуют Рождество
  • Теплый тыквенный салат
  • Цветные спагетти из овощей

Подольская правда