Как быстро похудеть на несколько дней

Вашему вниманию представляем диету на 1000 калорий, сообщает сайт Наша мама.

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Меню на день:
Овощи – 400 г
Фрукты – 300 г
Хлеб – 40 г
Мясо – 160 г
Сыр / сыр – 30/15 г
Масло – 15 г
Молоко – 0,5 литра г
1 яйцо

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему никогда не стоит сутулитись

Меню:
Завтрак: 100 г грейпфрута, вареное яйцо, 20 г хлеба с маслом (10 г), стакан молока.
Второй завтрак: чай, кофе или овощной бульон.
Обед: 80 г мяса, 200 г овощей, 100 г фруктов, чашка чая или кофе.
Полдник: хлеб с маслом, сыр или творог, стакан молока.
Ужин: 80 г мяса, 200 г овощей, 1 любой фрукт, 100 грамм молока, чай или кофе. На сайте Наша мама вы найдете всегда интересные и полезные новости для мам и детей.

Источник: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Воспитание, которое доводит детей до депересії
  • Почему нельзя заставлять школьников учиться летом
  • Снежная лавина сошла в Иране
  • В американском штате Аризона появился новый разлом (ВИДЕО)