Гипертоникам полезно употреблять кефир

Кефир для гипертоников

Новое исследование позволило ученым сделать вывод, что кефир снижает артериальное давление, а также нормализует связь между пищеварительной и нервной системами организма.

Специалисты проводили опыты на грызунах, которые были разделены на группы: те, что употребляют кисломолочный напиток и не употребляют его.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вкусная кефирная диета для стройного тела

“Показатели животных, которые употребляли кефир, оказались лучше: давление нормализовалось, барьерная функция кишечника стала работать без сбоев”, – отчитались специалисты о результатах испытаний.

Кефир относится к ферментированных продуктов, то есть таких, которые выдержали процесс брожения полезными бактериями. Исследователями Кембриджского университета было установлено, что употребление молочных продуктов с низким содержанием жира снижает риск развития диабета второго типа.

Микробы, которые ферментируют пищу, расщепляют сахар и крахмал, облегчая организму процесс пищеварения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 8 советов, как оторвать детей от компьютера
  • 14 невероятных рефлексов новорожденных
  • Торт “Пьяная вишня”
  • 35 невероятных кулинарных лайфхаків (ВИДЕО)

Подольская правда