Фруктовые соки оздоравливают мозг

Польза фруктовых соков

В последнее время фруктовые соки часто критиковали за высокого содержания в них сахара. Однако, исследование, проведенное специалистами Национального института общественного здоровья и окружающей среды, Медицинского центра Университета Утрехта и Гаагского Университета прикладных наук, позволило ученым сделать вывод о том, что употребление фруктовых соков может защищать от возникновения опасных нарушений, связанных с работой сердца.

Эксперты проанализировали медицинские данные о 34,5 тысяч человек в возрасте от 20 до 69 лет, которые собирали в течение 14 лет. В ходе изучения этого массива информации специалисты обратили внимание на влияние регулярного употребления фруктовых соков на сердечно-сосудистую систему организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фруктовые соки, которые не стоит употреблять детям

“У тех людей, которые выпивали до 7 стаканов фруктовых соков внатиждень, было зафиксировано снижение риска инсульта, ишемической болезни сердца”, – констатировали авторы проекта.

По мнению экспертов, улучшению функций сердца и сосудов человека могут способствовать антиоксиданты, которые содержатся в соках. По их словам, содержание антиоксидантов в некоторых видов соков после пастеризации возрастает, а концентрация витаминов и микроэлементов мало уступает их содержания в свежих овощах и фруктах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как знать, нужно ли вам прививку от кори
  • Новорожденный вздрагивает во сне: что должно насторожить?
  • Бутерброды для быстрого перекуса
  • Песочное печенье: легкий рецепт