Фруктовая диета для быстрого похудения

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета относится к списку монодиет, так как ее меню чаще всего сводится к употреблению практически одних цитрусов. Придерживаясь данной диеты в течение месяца можно потерять до 12-15 кг, но не стоит забывать, что резкая потеря в весе может негативно сказать на здоровье. Поэтому чтобы избежать негативных последствий необходимо заблаговременно проконсультироваться с врачом

Плюсы цитрусовой диеты:

– благодаря исключению из рациона тяжелых продуктов (сладкого, мяса, фаст-фуда) организм «разгружается». Вы потребляете только натуральные продукты без химических добавок;

– дополнительным стимулом для дальнейшего поддержания диеты станет потеря лишнего веса уже через 3 дня;

– фруктовые кислоты стимулируют расщепление жиров. Это позволит обойтись без физических нагрузок;

– кроме кислот, в цитрусовых содержится множество витаминов и минералов, что благотворно влияет на обменные процессы в организме;

– диета не предусматривает сложного процесса приготовления, он практически сведен к нулю.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как защитить детей от простуды и гриппа
  • Мамина депрессия влияет на темперамент детей
  • Блины на молоке: традиционный рецепт
  • Овсяная каша с сухофруктами и орехами

Подольская правда