Еда перед экраном телевизора провоцирует ожирение

Не стоит есть перед телевизором

Американские ученые из университета Миннесоты выяснили, что еда перед телевизором опасна для крепости семьи и для здоровья ее членов.

Объектом исследований стали 120 американских семей, в которых были дети от 6 до 12 лет.

Их попросили снять 2 семейных обеды и рассказать, понравились ли им блюда. Почти половина семей (43%) ели перед включенным телевизором. И только чуть более 30% семей не включали телевизор во время семейного ужина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какая пища помогает сжечь жир на животе?

Как выяснили ученые, здоровье тех американских семей, которые принимают пищу за столом вместе с родственниками, лучше, чем у тех, которые едят перед телевизором.

Дело в том, что перед голубым экраном люди меньше следят за тем, что попадает в желудок. Поэтому таким образом потребляют больше вредных продуктов и переедают.

А совместный ужин с разговорами о том, как прошел день, объединяет семью, а иногда работает как терапия (человек может поделиться пережитым стрессом с родными). От ужина перед телевизором такого эффекта не будет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Какие витамины выбрать для детей 6 лет?
  • 5 “уязвимых зон”, которые надо проверить у детей перед школой
  • Куриная грудинка в ореховой панировке
  • Запеканка с курицей и кабачками