Дефицит витамина D приводит к диабету

Витамин D: полезные свойства

Ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия) заявили о том, что дефицит витамина D грозит диабетом. Результаты их исследования подтверждают важную роль этого витамина в профилактике сахарного диабета 2-го типа, при этом ученые не впервые обнаруживают доказательства связи витамина D с риском возникновения диабета.

Ученые считают, что дефицит витамина D способен доводить до появления диабета, поскольку именно он повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу клеток поджелудочной железы. Об этом бразильские специалисты заявили в публикации журнала Menopause.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: укрепить витамин D кости?

Они проанализировали данные 700 женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Эти участники регулярно сдавали анализы на уровень витамина D и содержание глюкозы в крови.

В результате ученые установили, что дефицит витамина D коррелирует с повышенным уровнем сахара в крови натощак, что означает низкую чувствительность к инсулину и высокое угрозуразвітію диабета 2 типа. Также наблюдалась противоположная закономерность: чем выше был уровень витамина D в крови испытуемых, тем ниже оказывались их показатели сахара в крови натощак – соответственно, тем ниже был их риск диабета 2-го типа.

Предыдущие исследования показывали, что содержание витамина D в организме является одним из сильнейших факторов выносливости. Витамин, по мнению ученых, может значительно снизить риск преждевременного ухода из жизни для людей с болезнями сердца и сосудов. К дефициту этого витамина доказывает рацион, богатый обработанной пищей с высоким содержанием жиров, фосфатов и сахара – при таком питании человек недополучает магний, который крайне важен для усвоения организмом витамина D.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как защитить детей от простуды и гриппа
  • Мамина депрессия влияет на темперамент детей
  • Блины на молоке: традиционный рецепт
  • Овсяная каша с сухофруктами и орехами

Подольская правда