И силу характера. Сделайте потребностью легкую «муштру» тела и духа хотя бы один час в день. Большинство недугов как приходят, так и проходят сами. Их одолевает наша крепкая природа, то есть работа, упражнения, терпение к холоду, голоду, жары, усталости, здоровый природный стол, живая вода. Чем больший напор мира на нас – тем больше нужно годить здоровью. Зверь при этом спасается дракой или бегством. Человек – сознательные физические и духовные упражнения.
Наша внутренняя сила Еще он говорил: «Сколько имеем силы нутряной, столько у нас духа, столько успеха, радости, таланта и таланта.
Мы стягиваем внутреннюю (нервную) силу, когда: встречаем сродненных духом; путешествуем; творим что-то по велению сердца; овладеваем новым делом; получаем новые знати; молимся; прощаем обиды; сходимся с дружелюбными людьми; прогуливаемся без цели и без спешки; преодолеваем страхи; освобождаем жилища от лишней; говорим правду; слушаем миротворческую музыку; создаем что-то свое, особое; возим землю, ухаживаем за растениями; кормим животных; читаем хорошие книги; годим своему телу (прикосновения, массажи, плавание, купание, парение в бане)».
Мирослав ДОЧИНЕЦ
Из книги. «Возраст и счет. Рецепты на всякую оздоровительную потребность от карпатского знатника Андрея Ворона».