Чем небпезпечний недостаточный сон для ребенка

На самом деле, ограничения сна для ребенка несет негативные последствия, сообщает сайт Наша мама.

Недостаточный сон в детском возрасте приводит к низкой продолжительности жизни, а также ускоренного старения клеток на генетическом уровне. Результаты соответствующего исследования были опубликованы в издании Journal of Pediatrics.

В ходе исследования ученые изучали информацию о средней продолжительности сна, полученной от 1567 9-летних детей. Команда получила ДНК из образцов слюны у детей и исследовала длину их теломер. В результаты они выяснили, что длина теломер, которые защищают ДНК от повреждений, и их состояние могут изменяться не только с возрастом, но и в результате различных процессов в организме, которые связаны с депрессией, бедностью и стрессом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Когда ребенку можно давать персик в качестве прикорма

Кроме того, они обнаружили, что у детей, которые спали меньше, теломеры были короче. Дети, что спали около 7-8 часов имели более короткие теломеры, чем их сверстники, которые не нарушали распорядок дня. На сайте Наша мама вы найдете всегда интересные и полезные новости для мам и детей.

Источник: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Воспитание, которое доводит детей до депересії
  • Почему нельзя заставлять школьников учиться летом
  • Снежная лавина сошла в Иране
  • В американском штате Аризона появился новый разлом (ВИДЕО)