Анемия: что делать с низким уровнем гемоглобина?

Низкий уровень гемоглобина

Малокровием считают падение уровня гемоглобина менее 120 г / л у женщин и 130 г / л у мужчин.

Падение уровня гемоглобина может быть связано с неправильным питанием, различными заболеваниями, потерей крови, приемом некоторых лекарств, интоксикацией, наследственной предрасположенностью и многими другими причинами. Часто с малокровием сталкиваются беременные женщины и люди старше 65 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Повышаем гемоглобин без лекарств

Но анемия также может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как рак, почечная недостаточность, болезнь Крона. Поэтому при внезапном снижении уровня гемоглобина нужно пройти обследование.

Дефицит гемоглобина может долгое время оставаться в тени – много людей, получив результаты анализа, заявляют, что чувствуют себя прекрасно. Как правило, отсутствие симптомов характерна для несущественных отклонений от нормы или анемии легкой степени.

Когда гемоглобина становится еще меньше, больные жалуются на быструю утомляемость, постоянную слабость. Кожные покровы и слизистые становятся бледными, а в некоторых случаях кожа может становиться очень сухой.

Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в норме, необходимо, чтобы организм получал достаточно железа, витаминов группы В, фолиевой кислоты и магния. Особенно полезны будут говяжья печень, яичный желток, цельнозерновой хлеб, молочные продукты, яблоки, морковь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Учим детей держать равновесие
  • Мультфильм для детей: все собаки празднуют Рождество
  • Теплый тыквенный салат
  • Цветные спагетти из овощей

Подольская правда