Активность, которая продолжает жизнь

Активная старость

Частые встречи с друзьями и любимыми родственниками влияют на продолжительность жизни и замедляют процесс старения. К такому выводу в ходе исследований пришли специалисты из Университетского колледжа Лондона.

В течение эксперимента, который длился четыре года, ученые следили за жизнью 7304 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше. Выяснилось, что показатели здоровья и самочувствие намного лучше у пожилых людей, которые считают, что занимаются полезными и важными делами.

Так, 73,1% людей с хорошим самочувствием, которые встречались с друзьями минимум раз в неделю. Также эти люди находились в общественных организациях, посещали спортзалы, религиозные учреждения, музеи и театры.

По словам исследователей, люди, которые ведут настолько активную жизнь в пожилом возрасте, чувствуют значимость и осмысленность своей жизни. В результате их здоровье не ухудшается, а именно жизнь приносит больше радости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сухофрукты улучшают мозговую активность

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Чего нельзя делать во время месячных?
  • Мужской половой орган: имеет ли размер значение?
  • Ленивый “Наполеон”
  • Куриный паштет в сырной шубке

Подольская правда